إعادة التأهيل: إعطاء دفعة لـ التنوع والشفاء من في كل مكان اتفاقية مدروسة
- إعادة التأهيل: إعطاء دفعة لـ التنوع والشفاء من في كل مكان اتفاقية مدروسة
- ما هي مرونة إعادة التأهيل؟
- لماذا تعتبر مرونة إعادة التأهيل خطيرة؟
- معرفة كيفية زيادة مرونة إعادة التأهيل؟
- خيارات التعامل بالاشتراك مع الانتكاسات
- ثانيا. ما هي مرونة إعادة التأهيل؟
- رابعا. معرفة كيفية زيادة مرونة إعادة التأهيل؟
- خيارات التعامل بالاشتراك مع الانتكاسات
- سادسا. خيارات التعامل بالاشتراك مع الانتكاسات
- سابعا. أنظمة تعزيز إعادة التأهيل والمهارة في مقاومة
- ثامنا. المصادر لإعادة التأهيل التنوع
- تاسعا.
مرونة إعادة التأهيل هي امتلاك القدرة على تحمل تحديات إعادة التأهيل والخروج أكثر متانة في الواجهة العكس. إنها عقلية ومجموعة من القدرات التي سوف أن تساعدك على الغزو النكسات والبقاء متحفزًا وإنجاز أهداف إعادة التأهيل.
ما هي مرونة إعادة التأهيل؟
مرونة إعادة التأهيل هي مزيج من المقاييس الجسدية والعقلية والعاطفية التي تساعدك في تحمل تحديات إعادة التأهيل. ويشمل:
- القدرة البدنية والتحمل
- المتانة الذهنية والمثابرة
- الإدارة العاطفي والقدرة على التكيف
لماذا تعتبر مرونة إعادة التأهيل خطيرة؟
تعتبر مرونة إعادة التأهيل خطيرة لعدد من التفسيرات. أولاً، يعني أنك تستطيع في التحسن من الجروح أو الأمراض فجأة وفعالية أكبر. 2دًا، يعني أنك تستطيع في التعامل بالاشتراك مع المواقف الصعبة العاطفية لإعادة التأهيل، تمامًا مثل الألم والإحباط والخوف. ثالثًا، يعني أنك تستطيع ذلك على العناية بـ سلوك مؤكد والبقاء متحفزًا طوال مدة زيارة إعادة التأهيل.
معرفة كيفية زيادة مرونة إعادة التأهيل؟
هناك مجموعة مختارة من القضايا التي يجب عليك القيام بها لتجميع مرونة إعادة التأهيل. وتشمل هذه:
- حل أهدافًا واقعية
- خذ القضايا خطوة واحدة على كل بأكمله مرة
- ألهم نفسك
- أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين
- اطلب الدعم المهني
خيارات التعامل بالاشتراك مع الانتكاسات
إعادة التأهيل ليست سهلة إلى الأبد، وستكون في السوق أوقات تواجه فيها انتكاسات. ومن العديد أن تكون في السوق خيارات للتعامل بالاشتراك مع النكسات. يجب تتكون من هذه الأساليب ما يلي:
- خذ قسطا من الاسترخاء
- ناقش من أجلك فرد تثق به
- افعل شيئًا تستمتع به
- ذكّر نفسك بتقدمك
إرشادات للبقاء دوافع
قد يكون التمسك متحفزًا طوال إعادة التأهيل قضيةًا صعبًا. بدلاً من ذلك، هناك مجموعة مختارة من القضايا التي يجب عليك القيام بها لتبقى متحفزًا. تتضمن المؤشرات التالية ما يلي:
- اختيار الأهداف
- استمتع بنجاحاتك
- ضع في اعتبارك أن تعافيك
- كن واعيًا لماذا تفعل هذا
إن وجود جهاز تعزيز مليء بالحياة قد يكون قضيةًا لا يقدر بثمن طوال إعادة التأهيل. يجب يأتي مع جهاز الدعم الدقيق بك الأصدقاء والعائلة ومقدمي الرعاية الصحية وأشخاص آخرين مهمين بالنسبة لك. سوف لنظام الدعم الدقيق بك أن الإمدادات لك الدعم العاطفي والتشجيع والمساعدة الطريقة.
هناك مجموعة مختارة من المصادر المتاحة الذي سيساعدك في زيادة مرونة إعادة التأهيل. تتكون من هذه المصادر:
- كتب
- الأماكن الإلكترونية
- تطبيقات
- فرق الدعم
تعد مرونة إعادة التأهيل عنصرًا حيويًا من تقنية إعادة التأهيل. يعني أنك تستطيع في التحسن من الجروح أو الأمراض فجأة وفعالية أكبر. باتباع المعلومات الواردة على هذه النشرة الإخبارية، يجب عليك زيادة مرونة إعادة التأهيل وإنجاز أهداف إعادة التأهيل الشخصية بك.
- ما المجموعات بين مرونة إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي؟
- كيف يمكنني تحديد ما إذا كنت أتمتع بمرونة إعادة التأهيل؟
- ما هي بعض الفوائد العظيمة لـ مرونة إعادة التأهيل؟
- ما هي المواقف الصعبة التي تواجه مرونة إعادة التأهيل؟
- كيف يمكنني زيادة مرونة إعادة التأهيل؟
| الشيء الجيد في | حل |
|---|---|
| إعادة تأهيل التمرينات | استخدام التمارين الرياضية لمساعدة الأفراد في التحسن من الجروح أو الأمراض. |
| صمود | امتلاك القدرة على التوافق ومواجهة الشدائد. |
| تأثير | المنشأة البدنية والعقلية والعاطفية في العثور على المال لـ المواقف الصعبة. |
| تدريب حكيم | النشاط الذي يتم بوعي وبنية. |
| إصلاح | تقنية التحسن من الإصابة أو المرض. |
ثانيا. ما هي مرونة إعادة التأهيل؟
مرونة إعادة التأهيل هي امتلاك القدرة على التوافق والتعافي من النكسات طوال تقنية إعادة التأهيل. إنها تأثير إطار ذهني وجسدية تسمح للآباء بمواصلة الانتباه إلى أهدافهم ومواصلة التطوير حتى لو افترضنا المواقف الصعبة.
تعتبر مرونة إعادة التأهيل خطيرة لأنها سوف أن تساعد كبار السن في:
- تقليص فرصة الانتكاس
- تسريع تقنية الترميم
- تعزيز نوعية حياتهم بشكل أساسي
إن مرونة إعادة التأهيل ليست شيئًا يولد به كبار السن. إنها مهارة سوف تعلمها وتطويرها من في كل مكان الممارسة.
ثانيا. ما هي مرونة إعادة التأهيل؟
مرونة إعادة التأهيل هي امتلاك القدرة على التوافق والتغلب في المواقف الصعبة طوال تقنية إعادة التأهيل. هذا هو مزيج من القدرة الجسدية والعقلية والعاطفية التي تمكن للأشخاص بالبقاء متحفزين ومركزين في تعافيهم.
تعتبر مرونة إعادة التأهيل خطيرة لأنها سوف أن تساعد كبار السن في:
- التحسن من الجروح أو الأمراض فجأة أكبر
- تقليص فرصة الانتكاس
- تعزيز صحتهم ورفاههم بشكل أساسي
رابعا. معرفة كيفية زيادة مرونة إعادة التأهيل؟
هناك مجموعة مختارة من القضايا التي يجب عليك القيام بها لتجميع التنوع على إعادة التأهيل، بما على ذلك:
- حل أهدافًا واقعية.
- كن صبورا بالاشتراك مع نفسك.
- ألهم نفسك.
- ابحث عن جهاز تعزيز.
- اعتني بصحتك طريقة التفكير.
- اتفاقية الرعاية الذاتية.
- كن متعدد الاستخداماتًا.
- استمتع بنجاحاتك.
باتباع المؤشرات التالية، يجب عليك مساعدة نفسك في زيادة التنوع التي تحتاجها للتغلب في النكسات وإنجاز أهداف إعادة التأهيل.
خيارات التعامل بالاشتراك مع الانتكاسات
النكسات هي عنصر معياري من تقنية إعادة التأهيل. من الضروري أن تكون جاهزًا لها وأن يكون سيكون لديك خيارات للتعامل معها. تتضمن ربما أهم الأساليب المفيدة ما يلي:
- التمسك إيجابيا والتركيز على أهدافك.
- قبول ببساطة أن النكسات هي جزء من الطريقة.
- التدريب من نكساتك وإجراء التغييرات في خطتك حسب الرغبة.
- البقاء على اتصال للحصول في الدعم من الرفاق أو دائرة الأقارب أو المعالج.
سادسا. خيارات التعامل بالاشتراك مع الانتكاسات
تعد نكسات إعادة التأهيل عنصرًا معياريًا من تقنية التحسن. من الضروري أن تتذكر أن الجميع يواجهون انتكاسات على قطعة ما، وأن ذلك ليس إشارة في الفشل. إذا كنت تواجه انتكاسة، من الضروري أن:
- لا تستسلم.
- أعد الحكم على أهدافك.
- اضبط توقعاتك.
- خذ قسطا من الاسترخاء.
- اطلب الدعم.
من الضروري بالإضافة إلى ذلك أن تتذكر أن النكسات هي إمكانية للاستفادة والنمو. من في كل مكان النظر في النكسات، يجب عليك اختيار أسماء النطاقات التي تريد من أجلك تحسينها وإجراء تغييرات في خطة إعادة التأهيل الشخصية بك.
سابعا. أنظمة تعزيز إعادة التأهيل والمهارة في مقاومة
يعد وجود جهاز تعزيز مليء بالحياة قضيةًا مهم جدًاًا لتجميع مرونة إعادة التأهيل. يتميز بـ ذلك وجود أشخاص آخرون إنهم قادرون على توفير الدعم العاطفي والمساعدة الطريقة والتشجيع لك.
ربما أهم الأفراد الذين يجب يكونون قادرين في توفير الدعم طوال زيارة إعادة التأهيل الشخصية بك هم:
- أحبائك وأصدقائك
- طبيبك أو المعالج
- الأفراد الآخرون الذين خضعوا لإعادة التأهيل
- مجموعة تعزيز
من الضروري أن أنت تحدد أشخاص آخرونًا يفهمون ما تمر به ويمكنهم توفير الدعم الذي تحتاجه. إذا كنت تواجه مشكلة على العثور في الدعم، فهناك الكثير من المصادر المتاحة الذي سيساعدك.
تتضمن ربما أهم المصادر للعثور في الدعم ما يلي:
- وسط بيانات إعادة التأهيل الوطني (N RIC): 1-800-346-2742
- الترتيب الأمريكية للعلاج المهني (AOTA): 2221-374-800-1
- الترتيب الأمريكية للعلاج الطبيعي (APTA): 1-800-999-2722
يعد زيادة جهاز تعزيز مليء بالحياة عنصرًا حيويًا من مرونة إعادة التأهيل. من في كل مكان إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يهتمون بك والذين إنهم قادرون على إظهار كيفية في كل مكان تحديات إعادة التأهيل، قد تكون أكثر فرصة لتسجيل أهدافك.
ثامنا. المصادر لإعادة التأهيل التنوع
فيما يلي ربما أهم المصادر التي سوف أن تساعدك على زيادة مرونة إعادة التأهيل:
- إعادة التأهيل المرونة: يوفر هذا الموقع بيانات عبر معرفة كيفية زيادة مرونة إعادة التأهيل، بما على ذلك إرشادات للتعامل بالاشتراك مع النكسات، والبقاء متحفزًا، والحصول في الدعم.
- مركز موارد إعادة التأهيل والتعافي التابع لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).: الإمدادات هذا الموقع بيانات عبر مجموعة أكثر من بضعة من موضوعات إعادة التأهيل، بما على ذلك الوقاية من الإصابة، والتعافي من الإصابة أو المرض، والأدوات التكيفية.
- موارد إعادة التأهيل في ASHA: يوفر هذا الموقع بيانات عبر مجموعة أكثر من بضعة من موضوعات إعادة التأهيل، بما على ذلك أمراض النطق واللغة وعلم الاستماع إلى والعلاج المهني.
تاسعا.
مرونة إعادة التأهيل هي امتلاك القدرة على الغزو النكسات والتحديات طوال تقنية إعادة التأهيل. هذا هو مكون مهم جدًا على التحسن الناجح، كما هو يساعد الأفراد في التمسك متحفزين ومركزين في أهدافهم. هناك مجموعة مختارة من القضايا التي سوف للأشخاص القيام بها لتجميع التنوع على قطعة إعادة التأهيل، بما على ذلك اختيار أهداف واقعية، وطلب الدعم من الآخرين، وممارسة الجدل الإيجابي عن النفس. باتباع المؤشرات التالية، سوف للأشخاص تمديد فرصهم على الوصول إلى التحسن الناجح.
س: ما هي مرونة إعادة التأهيل؟
ج: مرونة إعادة التأهيل هي امتلاك القدرة على تحمل تحديات إعادة التأهيل والخروج بشكل أكثر متانة في الواجهة العكس. فهو يتميز بـ القدرة البدنية والعقلية، إلى جانب امتلاك القدرة على التمسك متحفزًا ومركزًا في أهدافك.
س: ما أهمية مرونة إعادة التأهيل؟
ج: تعد مرونة إعادة التأهيل خطيرة لأنها سوف أن تساعدك في التحسن من الجروح أو الأمراض فجأة وفعالية أكبر. وسوف أن يعني أنك تستطيع بالإضافة إلى ذلك في حظر الجروح أو الأمراض المستقبلية، والعيش حياة أكثر لياقة وإشباعًا.
س: كيف يمكنني زيادة مرونة إعادة التأهيل؟
ج: هناك مجموعة مختارة من القضايا التي يجب عليك القيام بها لتجميع التنوع على إعادة التأهيل، بما على ذلك:
- اختيار أهداف واقعية
- التمسك مؤكدًا ومتحمسًا
- فوضى تعزيز الأصدقاء والعائلة
- الاعتناء بصحتك طريقة التفكير والعاطفية
- اتخاذ اختيارات نهج للحياة مفيد
